WHAT'S NEW


Inspirasi Gaya Hidup Sehat Fiesta White Tea

Duduk Lama Karena Pekerjaan? Hindari Dampak Buruknya Dengan Konsumsi Makanan Ini

Tue, 29 Jan 2019 | Events

Meskipun sudah tahu jika terlalu banyak duduk berbahaya untuk kesehatan, tapi faktanya beberapa orang sulit menghindari kondisi ini. Contohnya, mereka yang bekerja di kantor dengan jam kerja panjang, atau kondisi lainnya yang membuat mereka harus duduk lama.

Nah Fiesta Lovers, untuk menghindari dampak buruk dari duduk lama, selain melakukan peregangan dan olahraga secara teratur, penting untuk mengonsumsi beberapa makanan dan minuman berikut ini.

1. Buah Berry

Buah berry merupakan salah satu buah super yang mengandung flavonoid. Senyawa ini memiliki sifat dapat mematikan gen inflamasi, yang bisa memperburuk kondisi mereka yang kurang bergerak. Selain itu, buah berry pun kaya akan vitamin C dan resveratol, yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas.

2. Kacang

Kacang-kacangan merupakan sumber anti-inflamasi terbaik dengan kandungan omega 3. Selain itu, kacang pun mengandung vitamin E dan kaya akan antioksidan yang mampu membantu melindungi sel dari kerusakan oksidatif.

3. Nanas

Nanas mengandung enzim bromelain, yang bersifat anti-inflamasi kuat. Dagingnya yang manis dapat membantu tubuh mengurangi peradangan, dan mengurangi dampak buruk dari terlalu banyak duduk, seperti menurunkan risiko obesitas, otot kaku dan lainnya.

4. Minyak Zaitun

Minyak zaitun efektif untuk melawan peradangan dengan mencegah produksi enzim inflamasi COX1 dan COX2. Bahkan karena kemampuan ini, banyak pakar percaya minyak zaitun efektif untuk memangkas risiko penyakit kardiovaskular dan membantu menjaga berat badan tetap ideal.

5. Teh Putih

Teh putih merupakan sumber antioksidan yang sangat tinggi, bahkan kandungan antioksidannya jauh lebih tinggi ketimbang teh hijau. Selain itu, teh putih pun mengandung sangat sedikit kafein. Dengan kandunga EGCG dan polifenol di dalamnya, teh putih merupakan salah satu anti-inflamasi terbaik.

Jika kamu termasuk orang yang malas menyeduh teh putih sendiri, jangan khawatir, karena saat ini sudah ada Fiesta White Tea, minuman ready to drink yang mengandung segala kebaikan teh putih, cocok dijadikan teman saat bekerja, atau bersantai bersama rekan kerja.

Dengan aroma dan rasanya yang menenangkan, Fiesta White Tea pun mampu membuat kamu lebih fokus saat bekerja, mengurangi risiko stres, dan yang paling penting, aman dikonsumsi setiap hari!